전체 글354 📍 정동진에서 심곡까지, 바다와 절벽이 빚은 천혜의 산책로 강릉 정동진에서 출발해 심곡까지 이어지는 바다 부채길은 천연 절벽과 푸른 바다를 바로 곁에 두고 걸을 수 있는 국내 유일의 해안 단구길입니다.이 길은 원래 군사보호구역이었으나 2016년에 개방되어, 지금은 누구나 즐길 수 있는 아름다운 산책 코스로 자리 잡았습니다.🚶♀️ 총 거리 2.86km, 왕복 약 1시간 30분의 해안 트레킹심곡항에서 정동진까지 이어지는 길은 왕복 약 5.7km로, 넉넉히 잡아 1시간 30분 정도 소요됩니다.전 구간은 나무 데크와 안전 난간이 설치되어 있어 어르신이나 아이와 함께하는 가족 여행자도 부담 없이 즐길 수 있습니다.길을 따라 걸으면 태고의 시간을 간직한 해안단구와 시원한 동해바다, 그리고 부채처럼 펼쳐진 지형이 만들어내는 절경이 함께합니다.📸 포토존 명소와 여행 팁해.. 2025. 7. 14. 🦵 50대 이후 무릎이 시큰거리면 시작된 ‘경고’입니다 50대가 넘으면서 자주 듣는 말 중 하나는 “무릎이 시큰시큰하다”입니다. 앉았다 일어날 때, 계단을 오를 때, 심지어 가만히 있어도 무릎이 아프다는 분들이 늘고 있습니다. 이런 통증을 단순한 ‘노화’라고 넘기기 쉽지만, 사실은 퇴행성 관절염의 초기 신호일 수 있습니다.퇴행성 관절염은 관절 사이 연골이 닳아 없어지면서 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질환입니다. 특히 무릎은 체중이 실리는 부위이기 때문에 손상 속도가 빠릅니다. 한 번 닳은 연골은 재생이 어렵기 때문에, 조기 대응이 무엇보다 중요합니다.✅ 무릎 통증, 지금 당장 실천해야 할 해결법1. 걷기보다 수중 운동으로 무릎 부담 줄이기걷기 운동도 좋지만, 통증이 있는 경우엔 관절에 부담이 적은 수중 걷기, 자전거 타기 등이 효과적입니다. 수영장은 무릎 관절에.. 2025. 7. 13. 🌊 삼척 갈남항, 스노클링과 한적한 해변의 숨은 보석 여름이면 북적이는 해변도 좋지만, 조용하고 맑은 바다에서 힐링하고 싶은 분들께 삼척 갈남항을 소개합니다. 강원도 삼척시 근덕면에 위치한 이곳은 스노클링 명소로 입소문을 타고 있는 한적한 어촌 마을이에요.🏖️ 갈남항의 매력 포인트청정한 바닷물 – 갈남항은 동해 바다 중에서도 물빛이 유난히 투명해 스노클링에 최적입니다.한적한 분위기 – 대형 관광지처럼 붐비지 않아 가족 단위 여행객이나 커플 여행지로 추천합니다.자연 그대로의 해변 – 인공구조물이 거의 없고, 자연 그대로의 모래사장이 펼쳐집니다. 🤿 스노클링 천국, 갈남항바다 속에 들어서면 수심이 얕고 조류가 약해 초보자도 안전하게 스노클링을 즐길 수 있어요. 바닷속에는 성게, 불가사리, 작은 물고기 등 다양한 해양생물이 살아 숨 쉬고 있습니다. 장비가 없.. 2025. 7. 12. 🌿 제주도 해변도 좋지만… 숲속 계곡 원앙폭포는 어떠세요? 제주도 하면 흔히 해변, 한라산, 올레길을 떠올리게 되죠. 그런데 이번엔 조금 색다르게, 숲 속 계곡에서 만나는 폭포는 어떠세요? 오늘 소개할 곳은 서귀포시 남원읍 하례리에 자리한 원앙폭포입니다. 최근 SNS와 자연 여행 블로거들 사이에서 입소문이 퍼지고 있는 제주도 속 숨은 청정 힐링 스팟이에요.💧 원앙폭포의 매력은?🌲 울창한 숲과 함께하는 계곡 트레킹 – 도심과 떨어진 조용한 숲길을 따라 걷다 보면 마음이 절로 편안해져요.🌊 맑고 시원한 물줄기 – 여름철에도 시원한 바람과 물소리가 힐링을 선사해 줍니다.📸 사진 맛집 – 폭포 앞에 서면 인생 사진은 덤! 자연광이 예술이에요.👣 초보자도 가능한 난이도 – 오르막이 심하지 않아 50~60대 분들도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 📍 어떻게 가나요.. 2025. 7. 11. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 89 다음
