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🌸 연꽃이 만발한 시흥 간곡지, 지금 꼭 가야 할 여름 명소! 한여름의 향기 가득한 연꽃의 계절이 찾아왔습니다.서울 근교에서 아름다운 연꽃을 감상할 수 있는 시흥 간곡지는 숨은 보석 같은 연꽃 명소입니다.📍 간곡지는 어디에 있나요?경기도 시흥시 과림동에 위치한 간곡지는 예전 저수지 형태로 지금은 자연 습지처럼 변모하여 다양한 수생식물과 연꽃이 가득합니다.매년 여름이면 이곳은 연분홍빛 연꽃으로 가득한 풍경이 펼쳐집니다.🚗 어떻게 가면 좋을까요?자가용 이용 시: 네비게이션에 "시흥 간곡지" 또는 "시흥 간곡동 연꽃" 검색대중교통:지하철 7호선 온수역 하차 → 1번 출구 → 버스 3-3번 이용 → '과림동 마을회관' 하차 후 도보 10분🌿 간곡지 연꽃은 어떤가요?간곡지는 크지 않지만 자연스럽게 피어난 연꽃이 가득하며, 사진 찍기에도 매우 좋은 장소입니다.조용하고 사.. 2025. 7. 15.
📍 정동진에서 심곡까지, 바다와 절벽이 빚은 천혜의 산책로 강릉 정동진에서 출발해 심곡까지 이어지는 바다 부채길은 천연 절벽과 푸른 바다를 바로 곁에 두고 걸을 수 있는 국내 유일의 해안 단구길입니다.이 길은 원래 군사보호구역이었으나 2016년에 개방되어, 지금은 누구나 즐길 수 있는 아름다운 산책 코스로 자리 잡았습니다.🚶‍♀️ 총 거리 2.86km, 왕복 약 1시간 30분의 해안 트레킹심곡항에서 정동진까지 이어지는 길은 왕복 약 5.7km로, 넉넉히 잡아 1시간 30분 정도 소요됩니다.전 구간은 나무 데크와 안전 난간이 설치되어 있어 어르신이나 아이와 함께하는 가족 여행자도 부담 없이 즐길 수 있습니다.길을 따라 걸으면 태고의 시간을 간직한 해안단구와 시원한 동해바다, 그리고 부채처럼 펼쳐진 지형이 만들어내는 절경이 함께합니다.📸 포토존 명소와 여행 팁해.. 2025. 7. 14.
🦵 50대 이후 무릎이 시큰거리면 시작된 ‘경고’입니다 50대가 넘으면서 자주 듣는 말 중 하나는 “무릎이 시큰시큰하다”입니다. 앉았다 일어날 때, 계단을 오를 때, 심지어 가만히 있어도 무릎이 아프다는 분들이 늘고 있습니다. 이런 통증을 단순한 ‘노화’라고 넘기기 쉽지만, 사실은 퇴행성 관절염의 초기 신호일 수 있습니다.퇴행성 관절염은 관절 사이 연골이 닳아 없어지면서 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질환입니다. 특히 무릎은 체중이 실리는 부위이기 때문에 손상 속도가 빠릅니다. 한 번 닳은 연골은 재생이 어렵기 때문에, 조기 대응이 무엇보다 중요합니다.✅ 무릎 통증, 지금 당장 실천해야 할 해결법1. 걷기보다 수중 운동으로 무릎 부담 줄이기걷기 운동도 좋지만, 통증이 있는 경우엔 관절에 부담이 적은 수중 걷기, 자전거 타기 등이 효과적입니다. 수영장은 무릎 관절에.. 2025. 7. 13.
🌊 삼척 갈남항, 스노클링과 한적한 해변의 숨은 보석 여름이면 북적이는 해변도 좋지만, 조용하고 맑은 바다에서 힐링하고 싶은 분들께 삼척 갈남항을 소개합니다. 강원도 삼척시 근덕면에 위치한 이곳은 스노클링 명소로 입소문을 타고 있는 한적한 어촌 마을이에요.🏖️ 갈남항의 매력 포인트청정한 바닷물 – 갈남항은 동해 바다 중에서도 물빛이 유난히 투명해 스노클링에 최적입니다.한적한 분위기 – 대형 관광지처럼 붐비지 않아 가족 단위 여행객이나 커플 여행지로 추천합니다.자연 그대로의 해변 – 인공구조물이 거의 없고, 자연 그대로의 모래사장이 펼쳐집니다. 🤿 스노클링 천국, 갈남항바다 속에 들어서면 수심이 얕고 조류가 약해 초보자도 안전하게 스노클링을 즐길 수 있어요. 바닷속에는 성게, 불가사리, 작은 물고기 등 다양한 해양생물이 살아 숨 쉬고 있습니다. 장비가 없.. 2025. 7. 12.

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