🦴 요부 척추관 협착증(Lumbar Spinal Stenosis)이란?

 

요부 척추관 협착증은 척추의 신경 통로인 척추관이 좁아져, 신경이 압박을 받으면서 허리 통증, 다리 저림, 보행 장애 등을 유발하는 퇴행성 척추질환입니다. 주로 50대 이상 중장년층에서 발생하며, 서거나 걷는 자세에서 증상이 심해지고 허리를 구부리거나 앉으면 통증이 완화되는 특징이 있습니다.

📌 주요 원인

• 퇴행성 변화: 디스크 퇴행, 후관절 비대, 황색 인대 비후 등
• 척추전방전위증: 위 척추가 아래 척추보다 앞쪽으로 밀려 신경관을 좁힘
• 선천적 요인: 태어날 때부터 척추관이 좁은 경우
• 외상, 수술 후 유착, 류마티스 질환 등

💥 증상

• 신경성 간헐적 파행: 일정 거리 이상 걷기 힘들며, 허리를 숙이면 완화
• 다리 저림 및 감각 저하: 주로 엉덩이, 허벅지, 종아리로 퍼짐
• 하지 근력 약화: 심할 경우 걷기 어려울 수 있음

🧪 진단 방법

• 병력 청취 및 이학적 검사: 보행 양상, 허리 자세에 따른 통증 변화 확인
• X-ray: 척추의 정렬 이상, 골극 확인
• MRI: 신경 압박 여부 및 협착 정도 정확히 평가

🩺 치료 방법

1️⃣ 비수술적 치료

• 약물치료: 소염진통제, 신경통 조절 약물
• 물리치료: 온열요법, 전기자극치료, 수중 운동
• 허리 보조기: 요추 지지대 착용으로 통증 완화
• 신경주사: 경막외 스테로이드 주사 등

2️⃣ 수술적 치료

• 감압술: 좁아진 척추관의 뼈와 인대를 제거하여 신경 압박 완화
• 척추 고정술: 척추 불안정이 있는 경우 금속기구로 고정
• 수술은 보존적 치료에 반응이 없거나 마비가 동반될 경우 시행

🎯 생활관리 및 예방

• 허리 근육 강화 운동 꾸준히 시행
• 과체중일 경우 체중 감량 필요
• 흡연 금지 – 디스크 퇴행 촉진
• 바른 자세 유지 및 장시간 앉아 있지 않기

✅ 추천 허리 보조기

• Mueller Back Brace: 이중 스트랩 구조로 지지력 우수
• Sparthos Support Belt: 통기성과 밀착력이 뛰어나 활동 중 사용 가능
• DR-HO’s Decompression Belt: 공기압으로 디스크 압박 완화 효과

요부 척추관 협착증은 조기에 진단하고 꾸준한 관리와 운동, 필요시 치료를 병행한다면 삶의 질을 충분히 향상시킬 수 있습니다. 증상이 의심된다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아보세요.