시니어건강63 피부 트러블(여드름)-중년에도 나는 여드름,원인과 해결법 중년 여성의 여드름, 청춘의 상징이 아닌 피부 경고입니다중년이 되어 다시 찾아온 여드름(성인 트러블)은 호르몬 변화, 스트레스, 피부 장벽 약화 등 복합적인 원인에 의해 발생합니다. 특히 턱, 입 주변에 자주 나타나며, 과거보다 염증성 트러블이 더 잦고 오래 지속되는 경향이 있습니다. 피부에 맞는 클렌징과 진정, 재생 중심의 루틴이 핵심입니다.1. 세안 단계: 과하지 않게, 꼼꼼하게약산성 젤 클렌저 사용: 유분은 줄이고 수분은 지켜주는 pH 5.5~6.5 수준의 제품이 좋습니다.이중세안은 피하고, 메이크업만 지운 후 단일 세안도 OK.손보다 거품망 활용: 손의 마찰보다 미세 거품이 자극 없이 모공 속까지 세정해 줍니다.2. 여드름 케어에 효과적인 성분살리실산(BHA): 피지와 각질 제거에 탁월한 지용성 .. 2025. 5. 7. 눈가 주름 & 다크 서클-인상까지 바꾸는 눈가 집중 케어 눈가는 얼굴 나이의 바로미터입니다눈가 주름과 다크서클은 중년 여성의 인상을 피곤하고 나이 들어 보이게 만듭니다. 눈가 피부는 매우 얇고 피지선이 적어 노화가 빠르게 나타나며, 생활 습관과 수면 패턴, 혈액순환 문제까지 복합적으로 영향을 줍니다. 집중 케어만으로도 큰 변화가 생길 수 있는 부위이므로 관리가 필요합니다.1. 세안 시 눈가 다루는 법클렌징 시 문지르지 않기: 아이 메이크업은 전용 리무버를 사용해 화장을 녹이듯 부드럽게 닦아주세요.눈가 전용 클렌저: 민감한 눈가에는 저자극 무향료 클렌저가 이상적입니다.화장솜 사용 자제: 마찰이 많은 화장솜보다 손끝으로 부드럽게 클렌징하는 것이 좋습니다.2. 눈가 주름 & 다크서클 개선 성분레티놀: 얇은 눈가 피부에 사용 가능한 저농도 레티놀 아이크림은 잔주름 개.. 2025. 5. 6. 주름과 잔주름-- 깊어지기 전에 막는 습관 주름, 생기기 전에 막고 이미 생겼다면 관리로 완화하자중년 여성이라면 누구나 겪게 되는 피부 노화 현상 중 하나가 바로 주름과 잔주름입니다. 눈가, 이마, 입가 등 움직임이 많은 부위부터 시작해 점차 깊어지는 주름은 미관뿐 아니라 피부 건강에도 영향을 줍니다. 다행히도, 세안 습관과 주름 개선 화장품으로 예방과 완화가 가능합니다.1. 세안 단계: 잔주름 방지의 기본자극 없는 세안: 주름이 잘 생기는 부위는 얇고 민감하므로, 약산성 클렌저를 사용해 피부를 보호하며 세안하세요.눈가 문지르지 않기: 클렌징 시 눈가 메이크업을 전용 리무버로 부드럽게 제거하는 것이 필수입니다.수건으로 문지르지 않기: 세안 후에는 톡톡 두드리듯 물기를 닦는 습관이 중요합니다.2. 주름 개선 화장품, 어떤 성분이 좋을까?레티놀: 피.. 2025. 5. 5. 탄력 저하와 피부 처짐-V 라인 유지하는 비결 처진 얼굴선, 어떻게 다시 끌어올릴 수 있을까?40대 이후 중년 여성들의 대표적인 피부 고민 중 하나는 탄력 저하와 피부 처짐입니다. 얼굴 윤곽이 흐려지고 팔자주름, 턱선 처짐이 두드러지게 되는데요, 이는 콜라겐 감소와 지지 구조 약화가 주요 원인입니다. 하지만 일상 속 루틴만 잘 실천해도 눈에 띄는 개선이 가능합니다.1. 세안 단계: 리프팅의 시작은 부드럽게거품 세안 필수: 탄력 있는 피부는 자극 없는 세안에서 시작됩니다. 탄력 케어용 약산성 클렌저를 사용해 피부 장벽을 보호하세요.마사지 세안: 턱선과 광대 라인을 따라 아래에서 위로 원을 그리며 부드럽게 세안하면 혈액 순환과 탄력 유지에 도움이 됩니다.2. 화장품 선택: 탄력을 채우는 핵심 성분펩타이드: 콜라겐 생성을 유도하고 피부 구조를 강화해주는 .. 2025. 5. 5. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음
